Jene-wade: “I started cutting myself and thinking of ending my life”

Het leuke van mijn Q&A Series is dat, vooral, jonge talentvolle mensen worden belicht en dat jij als lezer ook iemand kan aanbevelen. Ik kreeg een bericht van een mevrouw die Jene-wade aanbeveelde voor mijn Q&A. Na een klein onderzoek te hebben gedaan, heb ik contact gemaakt met Jene die gelukkig ook toestemde. Maar wie is de 26-jarige Jene-wade Ignacia Veldkamp-Ranoeredjo precies en wat is … Continue reading Jene-wade: “I started cutting myself and thinking of ending my life”

Wat je nog moet weten over stress!

In deze editie van de woensdag masterclass over stress gaan wij in op meerdere aspecten. We gaan kijken naar goede, slechte en schadelijke stress, enkele symptomen en hoe je die kunt minimaliseren of elimineren. Maakt niet uit wie je bent, ook jij hebt hiermee te maken! ‘Goede stress’ verwijst niet naar een bepaalde situatie of gebeurtenis, maar naar hoe iemand reageert daarop. Als wij goede … Continue reading Wat je nog moet weten over stress!

Niguel: “Met de juiste mindset klaag je minder en doe je meer”

Niguel was helemaal niet bekend bij mij. We kwamen voor het eerst in contact toen hij via een goede vriend van mij, assisteerde met een inspiratiesessie op de basisschool. Nu zijn we al iets langer dan 2 maanden connected. Een jongeman die zijn talenten positief inzet en ook ermee probeert te verdienen. Laten we meer lezen over de 20-jarige Niguel Yvar Mannes (a.k.a. Boeroe) en … Continue reading Niguel: “Met de juiste mindset klaag je minder en doe je meer”

Drie verschillende soorten stress

Zoals ik het eerder heb aangehaald in de vorige blog, zal ik in de maand juni focussen op ‘omgaan met stress’. In deze nieuwe woensdag masterclass zal ik de drie verschillende soorten stress onder je aandacht brengen. Het gaat om fysieke stress, mentale stress en emotionele stress. Fysieke stress – die het meest lijkt op de ‘tijgeraanval’ – is een rechtstreekse bedreiging voor ons fysiek … Continue reading Drie verschillende soorten stress

Mijn uitdaging in de maand Ramadan? Het verkeer!

De afgelopen Ramadan, de Heilige maand bij de Muslims, is er weer eentje voor mij geweest waar ik zag hoe mooi(er) en rustiger het leven kan zijn. Door je zo positief mogelijk op te stellen (in denken en doen) tegenover jezelf en anderen. Door je zoveel mogelijk af te zonderen van al het negatieve om je heen. Maar waar ik mij nogal moeilijk kan beheersen, … Continue reading Mijn uitdaging in de maand Ramadan? Het verkeer!

Aisah: “Iedereen lacht in dezelfde taal”

Het duurde wel een tijdje voordat ik erachter kwam dat zij mijn nicht is. Ja, van de Javaanse kant. Sinds het afgelopen jaar zijn we nauw connected met elkaar. En ze is natuurlijk goed bezig – only positive vibes – op haar manier naar de samenleving toe. Laten we meer lezen over de 33-jarige Evelien Aisah Jamat en wat ze ons wilt meegeven. Aisah: [LACHT]… … Continue reading Aisah: “Iedereen lacht in dezelfde taal”

Shannon: “Ik weet hoe het aanvoelt om lelijke dingen op je gesmeten te krijgen”

Ik heb Shannon haar verhaal voor het eerst horen vertellen in 2018 tijdens een sessie van de Future Leaders and Entrepreneurs Program. Daar leerde ik haar kennen via mijn goede vriend Andy Tanoesemito. Na connected te zijn op sociale media volgde ik haar bewegingen en zie ik dat ze goede stappen neerzet. Laten we meer lezen over deze jonge 21-jarige vrouw, Shannon Alexana Kromoredjo. Shannon, … Continue reading Shannon: “Ik weet hoe het aanvoelt om lelijke dingen op je gesmeten te krijgen”