Jonge Surinamers die met hun talenten en durf aantonen dat alles mogelijk is – zolang je er hard voor werkt. Doorzetten en geloof hebben in wat je doet is ook fundamenteel. In deze editie van de Q & A lezen we meer over de 24 jarige Jean-luc Suande Josafath en de boodschap die hij voor ons heeft. Jean-luc, heb je een baan of ben je … Continue reading Jean-Luc: “Passie zonder actie zal tot cement gemaakt worden”
Geweldig om te zien hoe deze dag – 1 juli, Keti Koti – gevierd of herdacht wordt door velen. Keti Koti, Emancipatie of Dag der Vrijheden – voor mij sterke begrippen! Allemaal te maken met de afschaffing van de slavernij in Suriname in 1863. Maar laten we kijken naar onszelf. Emancipeer jij jezelf van de gedachten die je tegenhouden in jouw journey? Je zal best … Continue reading Emancipeer jezelf van je eigen gedachten die je tegenhouden!
Het leuke van mijn Q&A Series is dat, vooral, jonge talentvolle mensen worden belicht en dat jij als lezer ook iemand kan aanbevelen. Ik kreeg een bericht van een mevrouw die Jene-wade aanbeveelde voor mijn Q&A. Na een klein onderzoek te hebben gedaan, heb ik contact gemaakt met Jene die gelukkig ook toestemde. Maar wie is de 26-jarige Jene-wade Ignacia Veldkamp-Ranoeredjo precies en wat is … Continue reading Jene-wade: “I started cutting myself and thinking of ending my life”
In deze editie van de woensdag masterclass over stress gaan wij in op meerdere aspecten. We gaan kijken naar goede, slechte en schadelijke stress, enkele symptomen en hoe je die kunt minimaliseren of elimineren. Maakt niet uit wie je bent, ook jij hebt hiermee te maken! ‘Goede stress’ verwijst niet naar een bepaalde situatie of gebeurtenis, maar naar hoe iemand reageert daarop. Als wij goede … Continue reading Wat je nog moet weten over stress!
Niguel was helemaal niet bekend bij mij. We kwamen voor het eerst in contact toen hij via een goede vriend van mij, assisteerde met een inspiratiesessie op de basisschool. Nu zijn we al iets langer dan 2 maanden connected. Een jongeman die zijn talenten positief inzet en ook ermee probeert te verdienen. Laten we meer lezen over de 20-jarige Niguel Yvar Mannes (a.k.a. Boeroe) en … Continue reading Niguel: “Met de juiste mindset klaag je minder en doe je meer”
Zoals ik het eerder heb aangehaald in de vorige blog, zal ik in de maand juni focussen op ‘omgaan met stress’. In deze nieuwe woensdag masterclass zal ik de drie verschillende soorten stress onder je aandacht brengen. Het gaat om fysieke stress, mentale stress en emotionele stress. Fysieke stress – die het meest lijkt op de ‘tijgeraanval’ – is een rechtstreekse bedreiging voor ons fysiek … Continue reading Drie verschillende soorten stress
De afgelopen Ramadan, de Heilige maand bij de Muslims, is er weer eentje voor mij geweest waar ik zag hoe mooi(er) en rustiger het leven kan zijn. Door je zo positief mogelijk op te stellen (in denken en doen) tegenover jezelf en anderen. Door je zoveel mogelijk af te zonderen van al het negatieve om je heen. Maar waar ik mij nogal moeilijk kan beheersen, … Continue reading Mijn uitdaging in de maand Ramadan? Het verkeer!
Het duurde wel een tijdje voordat ik erachter kwam dat zij mijn nicht is. Ja, van de Javaanse kant. Sinds het afgelopen jaar zijn we nauw connected met elkaar. En ze is natuurlijk goed bezig – only positive vibes – op haar manier naar de samenleving toe. Laten we meer lezen over de 33-jarige Evelien Aisah Jamat en wat ze ons wilt meegeven. Aisah: [LACHT]… … Continue reading Aisah: “Iedereen lacht in dezelfde taal”
Je kent het vast wel – met stress naar bed gaan en hiermee de volgende ochtend opstaan. Frustrerend! In de maand juni zal ik mij in de woensdag masterclasses focussen op dit onderwerp. Een ieder ervaart een zekere mate van stress. Het is dus van groot belang om meer hierover te weten en, in het bijzonder, hoe je hiermee kunt omgaan. Laten we eerst kijken … Continue reading Omgaan met stress
[DIEP IN- EN UITADEMEN]… Ja, precies wat ik de vorige week deed toen ik besefte dat ik een aantal zaken niet kon klaarspelen. Van alle kanten kwam er iets op me af. Ik raakte de kluts helemaal kwijt in mijn planning – verdwaald dus! Maar gelukkig heb ik nu de focus weer kunnen oppakken. Ik ben iemand die vooraf de week invul met de belangrijke … Continue reading Ergens, is verdwalen toch goed!
